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Material: bola pu/bola de borracha

Peso da bola: 20g

Comprimento da corda: 80cm

20g: adequado para iniciantes e crianças, adultos, mais leves, mais suaves e com velocidade de rebote média

uso:

1. Pegue uma corda elástica na altura do braço e amarre-a no anel D da faixa de cabeça.

2. Bata suavemente a bola para baixo no início e adapte-se lentamente à velocidade e às habilidades do boxe mais tarde. Iniciantes podem praticar com luvas de boxe devido à grande dificuldade.

3. Pratique o trabalho de pés do boxe, esquivas laterais e outras ações depois de se familiarizar com o boxe.

4. Por favor, mantenha sempre o queixo dobrado e a testa voltada para a frente para garantir uma boa posição de combate.